Kurser våren 2012
Övergången från tigerns till harens år skedde i början av februari 2011. Harens år är det fjärde året i den kinesiska zodiakens cykel. Året kännetecknas av stor tur. Harens år symboliserar det lite tystlåtna som verkar i hemlighet och når stor framgång utan att skryta med det. Det är individualismens och samtidigt vänskapens år. Harar tycker om sällskap och hjälper andra men vill samtidigt ha mycket tid för sig själva. Det är bra att starta projekt som är till bara för ens egen skull i harens år, man får tur med sitt självförverkligande. Rent allmänt: att arbeta med metaller för att smycka sig med samt att bruka jorden = harmoni i Harens år, men se upp för vassa redskap. Lös eventuella problem så fort som möjligt och ta hand om hälsan. NU! ”Senna” ingenting, dvs skjut inte upp saker och ting.
När vi tränar Qi Gong tränar vi samtidigt mindfulness, medveten närvaro, som handlar om att leva mer i nuet. I Qi Gongen övar vi oss i att vara helt koncentrerade på rörelserna och det goda de gör för kroppen och sinnet. Vi känner och följer varenda rörelse. Vi känner och följer vartenda andetag. Vi lär oss att tömma huvudet från alla ovidkommande tankar. När du går en kurs i Qi Gong tränar du således medveten närvaro. Passa på att ta med dina vänner och anmäl er till en Qi Gongkurs för att sedan skörda effekterna av Qi Gongen.
Januari/Februari 2012
Qi Gong enligt Biyun - Den hälsobevarande metoden
Vi tränar och lär oss Biyunmetoden steg 1, Jichu Gong, som är utvecklad för att återskapa balansen mellan
kropp och själ. Med långsamma rörelser under djup koncentration går vi igenom hela kroppen. Rörelserna löser
upp spänningar och blockeringar samt mjukar upp leder och muskler. Steg 1 är för dig som är nybörjare eller vill repetera.
Läs mer om Qi Gong
Kurs 121
Datum: Lördagarna 28 januari och 4 februari, kl 10.00 – 16.00 + 1½ tim återträff.
Pris: 1 400 kr, inkl. kursdokumentation och CD.
Kurs 122
Datum: Lördagarna 11 och 18 februari, kl 10.00 – 16.00 + 1½ tim återträff.
Pris: 1 400 kr, inkl. kursdokumentation och CD.
April 2012
Kinesisk Självenergimassage - Inoha
En kortkurs där du får lära dig Kinesisk självenergimassage. Denna kinesiska massagemetod är mjuk och du använder dina egna händer för att få igång ett fritt energiflöde i kroppen. Metoden är ett bra medel mot bl.a. stress och spänningar, stela muskler och leder. Utmärkt att kombinera med Qi Gong.
Läs mer om Kinesisk självmassage
Kurs 123
Datum: Lördagen den 21 april kl 12.15 – 15.15
Pris: 400 kr, inkl. kurskompendium.
Återträff Qi Gong
Till återträffarna är samtliga Qi Gong-elever välkomna som har gått steg 1.
Datum: Lördagen den 21 april kl 10.00 – 11.30
Pris: Gratis.
Vill du förnya dina kunskaper?
Du som känner att du behöver en uppfräschning av Jichu Gong kan anmäla dig till kursernas dag 2. För våren är det antingen 4 eller 18 februari.Det räcker kanske för att du ska komma igång igen och känna qi-kraften på nytt. Denna heldag får du för endast 700 kr. Har du inte kvar CD-skivan och kurshäftet? De finns att köpa till självkostnadspris, 150 kr.
Du som känner att du vill repetera hela Jichu Gong, dvs. gå en hel kurs igen och har CD och kursmaterial får som vanligt rabatt och betalar 1 000 kr. Saknar du CD och kursmaterial? Då blir priset 1000 kr + 150 kr, se ovan.
Paketspecialpris 1 st Qi Gong + 1 st Inoha-kurs
Datum: Se ovanPris: 1 600 kr. Inoha-kursen är rabatterad med 50%.
Priset gäller vårens kurser.
Anmälan
Anmälan dig direkt till mig på telefon 0709-39 44 22 eller via e-mail: info@katjaeko.seLäs om villkor för kurserna.
Kurserna hålls i samarbete med 
och äger rum i NBVs fräscha lokaler på Bergsunds Strand 43, Södermalm i Stockholm.